A járás sebessége fontos egészségügyi mutatóként szolgálhat, amely nemcsak a fizikai állapotról, hanem az agy öregedési üteméről is árulkodik.
Ennek sokan nem fognak örülni: rengeteg magyar étkezik így, nem is tudják, de óriási árat fizetnek
Egy új tanulmány szerint az alacsony kalóriatartalmú diéták növelhetik a depressziós tünetek kockázatát, különösen férfiaknál és túlsúlyos embereknél - tudósított a The Independent.
A BMJ Nutrition Prevention & Health folyóiratban megjelent kanadai kutatás az amerikai NHANES felmérés 28 525 résztvevőjének adatait elemezte. A vizsgált személyek közül 14 329 nő és 14 196 férfi volt, közel 8 százalékuk számolt be depressziós tünetekről, 33 százalékuk túlsúlyos, 38 százalékuk pedig elhízott volt.
A résztvevők többsége (87 százalék) nem követett speciális étrendet, míg 2206-an kalóriakorlátozó diétát tartottak. A kutatók megállapították, hogy az alacsony kalóriatartalmú diéták gyakoribbak voltak az elhízott és túlsúlyos páciensek körében.
A depressziós tüneteket mérő kérdőíveken – amelyek a lehangoltságot, energiahiányt és alvászavarokat vizsgálták – magasabb pontszámot értek el a kalóriakorlátozó diétát követők, különösen a túlsúlyos személyek körében, összehasonlítva azokkal, akik nem diétáztak.
A kutatók szerint a kalóriakorlátozás fehérje-, vitamin- és ásványianyag-hiányhoz vezethet, ami stressznek teszi ki a szervezetet. Bár korábbi tanulmányok azt mutatták, hogy az alacsony kalóriatartalmú diéták javítják a depressziós tüneteket, ezek kontrollált kísérletek voltak, gondosan megtervezett és kiegyensúlyozott étrendekkel.
JÓL JÖNNE 3,3 MILLIÓ FORINT?
Amennyiben 3 300 000 forintot igényelnél 5 éves futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót havi 70 324 forintos törlesztővel a CIB Bank nyújtja (THM 10,61%), de nem sokkal marad el ettől az UniCredit Bank 71 484 forintos törlesztőt (THM 11,39%) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)
A valós életben követett kalóriakorlátozó diéták és az elhízás gyakran táplálkozási hiányosságokhoz vezetnek, különösen fehérjék, alapvető vitaminok és ásványi anyagok tekintetében, ami fiziológiai stresszt okoz és súlyosbíthatja a depressziós tüneteket.
A kutatók hangsúlyozták, hogy a tanulmánynak számos korlátja van, de rávilágít arra, hogy az egészségügyi szakemberek által ajánlott diétáknál figyelembe kell venni a depresszió kockázati tényezőit, különösen férfiak és elhízott betegek esetében.
Címlapkép: Getty Images
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Meleg időben a csípőszúnyoglárvák fejlődése felgyorsul, akár egy hét alatt is megjelenhetnek a kifejlett egyedek.
Hazánkban jelenleg több mint 1,2 millió embert érint a cukorbetegség.
A megkérdezettek 60%-a gondolja úgy, hogy a kórházi rendszer megfelelő ismerete és a hatékony kommunikáció valamelyest vagy jelentősen jobb ellátást eredményezhet.
A gyógyszergyártók a Nemzetgazdasági Minisztériummal folytatott tárgyalások eredményeként döntöttek az árcsökkentés mellett.
A szabad vizeken való tartózkodás alapvető szabályait a 46/2001. BM rendelet szabályozza.
A „férfi- és apapara” problémát Szél Dávid tanácsadó szakpszichológus, gyerekneveléssel foglalkozó szakemberrel és Léder László pszichológus, egyetemi oktatóval jártuk körbe.
Jelentősen szigorítanák a dohányzás szabályozását, kiterjesztve a tiltást számos közterületre és az elektronikus cigarettákra is.
A mikroműanyagok már nemcsak a környezetben, hanem a konyháinkban és az emberi szervezetben is egyre nagyobb mennyiségben jelen vannak.
A hűtőszekrény ajtaja a legmelegebb és legkevésbé stabil hőmérsékletű része a készüléknek.
Az egészségügyi ágazatban a következő két évben nem várható béremelés, és végleg leállították a Dél-Budai Centrumkórház beruházását.
A „kék zónák” fogalma régóta izgatja a hosszú élet titkát kereső világ fantáziáját:de lehet, hogy valójában mégsem léteznek?
A megszerzett lista alapján a Belügyminisztérium széles körben folytatott tárgyalásokat az egészségügy különböző szereplőivel.
Egy új tanulmány szerint a szegényebb családokból származó gyermekek biológiai hátrányokat tapasztalhatnak, például gyorsabban öregedhetnek, mint jómódú társaik.
A tervek szerint a kiskereskedelmi és nagykereskedelmi szereplők vállalnák, hogy a 2024. december 31-i árszinthez rögzítik az érintett készítmények árát.
Az edzés eredményei nem mindig jelentkeznek azonnal, de a kitartás és a megfelelő módszerek alkalmazása hosszú távon meghozza a várt változásokat.
Új eszköz segíti a kanyaró terjedésének nyomon követését az Egyesült Államokban, ahol idén jelentősen megnövekedett a megbetegedések száma.
Új vírusok fenyegetik Európát és Magyarországot, köztük a nyugat-nílusi láz és a koronavírus új variánsa is.
Bár érkezik az idén plusz forrás, ez biztosan nem lesz elég a teljes kórházi adósságállomány rendezésére.
A kormány új rendeletet fogadott el a krónikus betegségek hatékonyabb kezelésére, amely szerint 2026 nyaráig kell megvalósítani a Krónikus Betegségmenedzsment Programot.
A boldogabb emberek produktívabbak, kreatívabbak, egészségesebbek, eredményesebben járulnak hozzá egy ország fejlődéséhez. -Mi az a boldogság és hogyan lehet mérni? Mutatjuk!
Halálos betegséget terjesztő ragadozókat lőnek ki Siófok-Sóstó belterületén, többen belehaltak már a kórba.
Dr. Müller Cecília 2025. május 31-én, hosszú és eredményes szakmai pályafutását követően...
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. június 11.
2025. június 10.
2025. június 10.
2025. június 10.
Temérdek magyar él óriási tévhitben: azt hiszik, olcsón vásárolnak, pedig így sokkal jobban megérné
"Gyakori tévhit, hogy fenntarthatóan élni drága. (...) Pedig a fenntarthatóság sokkal gazdaságosabb" - Hegedűs Kristóf.
Megelégelték a fővárost, a Mátrába költöztek: lesajnált csodakertet próbál megmenteni a fiatal pár
Egy fiatal közgazdász házaspár miért dönt úgy, hogy a budapesti életet hátrahagyva a Mátrába költözik, és megment egy 3,2 hektáros, kivágásra ítélt gyümölcsöskertet?
Csatlakozz Magyarország legnagyobb zöld térképéhez és találd meg a környezetbarát helyeket könnyedén a beeco app segítségével (x)
A környezettudatos, fenntartható életmód kialakítása mindannyiunk közös érdeke.
Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)
Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére sem találta meg, amit keresett. Így született meg a Ruhacsúszda ötlete.
Erről ne maradj le!
-
Vállalkozói álmok: egyre több magyar fiatal vált alkalmazotti létből saját üzletre
OTP Junior Piacralépők: tíz fiatal vállalkozó versenyez 10 millió forintos fejlesztési támogatásért.
-
Brutális hiba, ha egy munkáltató csak a fizetéssel akarja megtartani a dolgozóit: ez ma már kevés
Berta Pétert, a WHC Csoport ügyvezetőjét kérdeztük.
NAPTÁR
Tovább
2025. június 11. szerda
Barnabás
24. hét
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. június 11. 06:27
Pénzcentrum | 2025. június 11. 05:27
Agrárszektor | 2025. június 11. 07:01